Como evitar resfrios
Los especialistas recomiendan lo siguiente:Coma adecuadamente.
Asegurese de incluir en su dieta diaria dos porciones de frutas y vegetales verdes.
Tome sus vitaminas sobre todo la "C".
Haga ejercicio ya que el ejercicio ayuda a su sistema inmunológico.
Camine por lo menos 1/2 hora diaria, haga natación y utilice las escaleras en lugar del ascensor.
Lávese las manos seguido. Si no puede hacerlo, tenga a mano un pañuelo con algún producto antibacterial.
Trate de tomar aire fresco el mayor tiempo que le sea posible.
Descanse lo suficiente diariamente y evite el stress. O simplemente... vaya a ver al médico.
Pero pensà... ta va a recetar remedios o vacunas. Pensà ¿qué hace tu médico antes de ponerte una vacuna? ¡Exacto!... te desinfecta el brazo con alcohol ¿Por qué? Porque el alcohol mata gérmenes!!! Entonces, usà la lógica y hacè como yo:
Camino diariamente hasta la tienda de licores (ejercicio)
Pongo limón en mi bebida (Vitamina "C")
Pongo jugo de tomate en mi cerveza (vegetales)
Bebo afuera, en el jardín (aire fresco)
Me río y cuento muchos chistes (elimino el stress)
Despues de 10-12 cervezas, me duermo un buen rato (descanso)
Así que..., si vos mantenès tus niveles de alcohol lo suficientemente altos... ¡olvidate de los resfriados!

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